5.我们的记忆并不可靠（2/2）

在一项著名研究中，洛夫托斯给年龄18至35岁的被试派发了一本记录了他们童年真实故事的小册子——这些故事是从他们的家属那里获得的，不过，在每一个被试的故事里，洛夫托斯还加入了一个“5岁时在购物中心走失”的假情境。之后，洛夫托斯及其同事开始对这些被试进行一对一的访谈。在访谈中，29%的被试信心十足地肯定讲述了自己5岁时在购物中心走失的情境。

心理学教授艾勒·海曼在另一项以大学生为被试的研究中也得到了类似的结论——当受访学生有时间思考童年发生的事件时，他们更可能在第二或第三次访谈中“回忆”起一些不存在的事情。

当海曼第一次询问他们是否记得他们年幼时在一次婚宴上把一杯酒打翻的时候，他们都说不记得这样的事情，或者没有发生过这样的事情。但是，在几天之后，海曼再一次询问他们同样的问题，居然有25%的人记起了婚宴事件，甚至一些人向海曼进行了详细描述——“那是一场户外婚礼。我们当时开心地跑来跑去，打翻了一只酒杯，酒洒了一地，当然我们挨骂了。”

5.3 记忆为什么会偏离事实

记忆为什么会偏离事实呢？

很多人都以为，人们的大脑里有一个储存库，所有经历过、感受过的事情都被储存在那里，平时，人们只存不取，这是“记”；在需要时，人们就会依靠某些信息将所需要的信息从储存库中提取出来，这就是“忆”；有时，储存库会因为某些原因遗漏一些信息，这样人们就会忘记一些事情，这样就产生了“记忆偏差”。

然而，心理学家在一些研究中证明，以上的就“忆”的说法是不完全正确的，“忆”并不是产生于对事物的感知阶段，而是重建于人们提取信息的瞬间。在重建时，人们会借助一些重建材料，如逻辑判断、与过去认知相关的信息等，用这些材料来填补某些在储存时没注意到的缺失细节，这样，就产生与事实有所偏差的“记忆”。

5.4 在回忆时，你看见你自己了吗

心理学家迈尔斯所设计的一个验证“记忆重建性”的实验可以让我们对“记忆偏差”体验得更深刻：

闭上眼镜，回忆一个你经历过的愉快事情的场景（在你的脑海还没有重现这一经历之前，请不要阅读下面的话）。

在这个场景中，你看见自己了吗？

很多人都说看见了自己，甚至还能描绘出自己的服饰、表情。然而，一旦人们在这样的回忆中看见了自己，那就表明这个场景并不是真实的，而是你重建的。毕竟，你不可能在原始经历中看着你自己。

5.5 生活启示

在评价一个事物时，不要过分依赖自己的记忆或者他人的回忆。你们所回忆起来的，可能是幻想，而不是事实。如果你确实认为某些事很重要，那么养成记日记的习惯是有好处的。