第9章 创造者与破坏者（2/2）

实事求是。不要陷入这样的思维陷阱:凡事非黑即白、完美或糟糕、总是或从不。相反，要认识到生活是复杂的、不确定的和动态的。挑战你的消极想法，用更平衡、更准确的想法取代它们。”那人耐心地为李星宇解答道。

“幸福和快乐的区别是什么? ”李星宇问道。

“幸福和快乐是两个经常被混淆的概念。幸福是一种来自内心的幸福状态，而快乐是一种来自外部的享受感觉。幸福是持久的，而快乐是短暂的。幸福建立在意义和目的的基础上，而快乐建立在满足和放纵的基础上。快乐与血清素和联系有关，而快乐与多巴胺和上瘾有关。 ”那人笑着，温和地回答李星宇的问题。

“但您知道吗？我没有办法得到幸福的，甚至快乐也很奢侈。别人的声音是我自己的一面镜子，反映出我想要或害怕听到的声音。”李星宇说道。

“幸福不是奢侈品，而是一种超越外在环境的心境。别人的声音是你自己的一面镜子，也是对你的真实自我的扭曲，反映出你想要或害怕听到的东西，而不是你需要或应该知道的东西。”那人解答道，“你其实很关心他，对吗？”

这时，李星宇便听到了鲁晨对她说，“你是这个世界上罕见的宝石，闪耀着你对我的忠诚和信任。我珍惜我们在一起的每一刻，我从心底感谢你。你比任何人都了解我，你接受真实的我。你没有把我的善良视为理所当然，也没有把任何期望强加给我。你平等地尊重我，像爱灵魂伴侣一样爱我。你是我所知道的最纯洁的爱，我永远不会让你离开。你教会了我生命的真谛，不仅仅是快乐，还有知足。你教会了我如何拥抱每一种情绪，不否认自己的任何一部分。你激励我活得自由和有尊严。你是我生命中最美好的事，我对天发誓，这辈子已经够了。我们拥有同样的愿景，同样的价值观，同样的爱。这是一个奇迹，我们找到了彼此。”