第四节 幸福在哪里？（2/2）

女儿的话在他的心中播下了幸福的种子。从那天起，塞利格曼开始关注对人的主观幸福感的研究，并将这种研究人的优秀品质和美好心灵的心理学，命名为积极心理学。

主观幸福感

现代经济心理学上曾有这样一个实验：现在有两杯哈根达斯冰淇淋，一杯冰淇淋的份量是7盎司，被装在5盎司的杯子里面，看上去快要溢出来了；另一杯冰淇淋份量8盎司，但是装在了10盎司的杯子里，所以看上去还没装满。你愿意为哪一份冰淇淋付更多的钱呢？

实验表明：与用1.66美元买8盎司的冰淇淋相比，更多的人愿意花2.26美元买7盎司的冰淇淋。也就是说，人们愿意为份量虽然少，但看起来却很多的冰淇淋付更多的钱。从心理学的角度看，份量虽少但却看起来很满的冰淇淋让人们获得了视觉上的舒适和心理上的满足。即使有的人知道从金钱的角度讲，用1.66美元买8盎司的冰淇淋比花2.26美元买7盎司的冰淇淋更加经济实惠，却仍愿意多花一些钱，因为那样会让他们的心里感觉更愉悦。

感到快乐就是幸福，所以，幸福是一种来自主观的感受。上世纪末，首先在美国兴起的一场积极心理学运动，为我们找到了指向幸福的路标。

幸福感是积极心理学的一个重要研究内容，“积极心理学之父”美国宾夕法尼亚大学的马丁·塞里格曼教授认为：幸福=快乐+参与+意图。也就是说，幸福感是一种乐观积极的心理体验，是对生活的客观条件和所处状态的一种感受，又是对生活的意义和满足程度的一种主观判断，所以塞利格曼将之称为主观幸福感。

那么，幸福在哪里呢？同人类一样，一只小猪想寻找到幸福。于是，小猪问猪妈妈：“妈妈，幸福在哪里呢？”猪妈妈笑着说：“幸福嘛，就在你的尾巴上啊！”于是，一心想要寻找幸福的小猪就在原地拼命转着圈儿，想咬住自己的尾巴，转啊转，终于累得晕倒了。

等他醒来的时候，小猪满怀悲伤地告诉妈妈自己永远也抓不住幸福的尾巴。猪妈妈慈爱地说：“孩子，其实你不用费力地想去抓它，只要你抬起头一直向前走，幸福就会永远地跟在你身后啊！”

其实，幸福一直都在我们的身边，只是很多人的眼睛总是盯着不幸。每个人对幸福的理解都不尽相同，但停止抱怨不幸是所有幸福之路的共同起点。